facebook google plus instagram

ZERTIFIZIERTE BASISKURSE

Die ideale Grundlage

Wir empfehlen wir dir, ob als AnfängerIn oder mit Vorkenntnissen, an unseren Basiskursen teilzunehmen. Es sind Hatha Yoga und Tao Yoga Basiskurse für Anfänger und Wiedereinsteiger als Präventionskurs nach §20 SGB V. Unsere Kurse erfüllen zudem die Kriterien des GKV-Spitzenverbandes.

Jeder kann mitmachen

Ob Anfänger oder alter Hase, ob jung oder alt – um mit Yoga anzufangen, ist es nie zu spät. Auch wer sich bislang nicht traute! Sich womöglich für zu unbeweglich, zu unsportlich, zu alt, zu jung, zu dick, zu dünn, zu… hält, ist herzlich eingeladen, mit uns Yoga zu praktizieren.

Unsere Hatha Yoga und Tao Yoga Basiskurse bringen dir nachhaltige Veränderung und wirkliche Resultate. Die Ergebnisse sind messbar. Es gibt hunderte von Menschen die bis heute Resultate in unseren Kursen erzielt haben. Die Resultate sind da, du wirst innere Anspannung und Unruhe aus der Welt schaffen. Du wirst dich innerlich vitalisiert und besser fühlen als vor dem Kurs!

Schritt für Schritt

Unsere Kursinhalte sind klar verständlich, eine klare Schritt für Schritt Anleitung um zu gleichen Teilen Stärke und Balance, sowie auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit auszubauen.

Es gibt in unseren Basiskursen Raum und Zeit um Übungen ausführlich erklärt zu bekommen und individuelle Fragen zu stellen. Sie sind auch geeignet für Wiedereinsteiger, die ihre Kenntnisse für die eigene Praxis auffrischen wollen. Alle Basiskurse sind in sich abgeschlossenen und laufen über ca. zwei Monate.

Hol Dir Dein Geld zurück!

Unsere Basiskurse sind gemäß Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zertifiziert.
Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf 149€ für Tao Yoga und 159€ für Hatha Yoga.
Mehr als die Hälfte der Kursgebühr wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Basiskurse in der Schwangerschaft?

Unsere Basiskurse sind für alle schwangeren Frauen geeignet und auch sinnvoll. Es ist jedoch wichtig, dass du dich vor dem Beginn des Kurses von deinem Arzt aufklären lässt, ob Hatha Yoga oder Qigong (Tao Yoga) für dich und in deinem körperlichen Zustand zulässig ist. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und dein Arzt dir deine gesundheitliche Fitness und deinen guten Gesundheitszustand, der für Yoga in der Schwangerschaft notwendig ist, bestätigt. Ist dies der Fall, dann steht deiner Anmeldung zu einem unserer Basiskurse nichts mehr im Wege!

Bist du Privatpatient und erhältst keine Kostenerstattung deiner Versicherung?

Dann setze dich bitte mit uns in Verbindung. Telefonisch 0201/520 659 80 oder E-Mail info@greenspirit-yoga.de

Probestunden sind in Basiskursen nicht möglich. Gerne kannst du eine Probestunde in den Offenen Kursstunden belegen. Die wöchentlichen Termine findest du im Kalender.  Melde dich dazu bitte vorab an. Danke schön.

GSY_Workshop_Banner_Dankbarkeit

Tao Yoga (Qigong) Basiskurse für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Die besonderen Merkmale dieses Basikurses, der auch für Wiedereinsteiger bestens geeignet ist, sind fließende Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen aus dem Universal Healing Tao System von Mantak Chia. Sie helfen, den Fluss der Lebensenergie Qi in deinem Körper bewusster wahrzunehmen. Dadurch werden Stress und Anspannung abgebaut, der Energiefluss angeregt und harmonisiert. Der Kurs eignet sich für alle, die muskuläre und geistige Anspannungen lösen, ihre Koordination verbessern und ihre Stressresistenz erhöhen möchten. Du erfährst mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zentriertheit. Schon nach den ersten Unterrichtsstunden kannst du mit Yoga anfangen und an unseren Offenen Kursstunden teilnehmen.

Unsere neuen zweimonatigen Kurse (8 x 1,5 Stunden):

Start – Tao Yoga (Qigong) Basiskurs Montag 25. Februar 2019 um 17:15 Uhr

Home

Hatha Yoga Basiskurse für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Du suchst Entspannung vom stressigen Alltag? In diesem Basiskurs, der auch für Wiedereinsteiger geeignet ist, lernst du verschiedene Entspannungsmethoden, die Grundausrichtungen der Haltungen (Asanas) und der Atmung (Pranayama) kennen. Wir erklären und üben einzelne Positionen und führen dich in die Grundlagen der Yogatechniken ein. In kleinen theoretischen Einheiten bekommst du die 5 Säulen (Körper, Atmung, Entspannung, Ernährung, Meditation) des Hatha Yoga erklärt. Schon nach den ersten Unterrichtsstunden kannst du mit Yoga anfangen und an unseren Offenen Kursstunden teilnehmen.

Unsere neuen zweimonatigen Kurse (8 x 1,5 Stunden):

Start – Hatha Yoga Basiskurs Mittwoch 6. Februar 2019 um 19:00 Uhr

Start – Hatha Yoga Basiskurs Mittwoch  13. Februar 2019 um 17:15 Uhr

Start – Hatha Yoga Basiskurs Freitag  15. Februar 2019 um 17:15 Uhr

Anmeldung

Du kannst uns gerne anrufen unter 0201 / 520 659 80 oder sende eine E-Mail an info@greenspirit-yoga.de.

Wir beantworten E-Mails immer. Bitte schau in deinem SPAM-Οrdner nach. Solltest du auf deine E-Mail innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von uns erhalten, dann frage bitte telefonisch nach.



Impressum | Datenschutz | © 2019 Greenspirit Yoga