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BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

BUSINESS YOGAKURSE FÜR UNTERNEHMEN UND BEHÖRDEN

Weniger Beschwerden, verbesserte Leistungsfähigkeit

Die Firma DaimlerChrysler hat in Zusammenarbeit mit der Universität Potsdam die Wirksamkeit von Yoga im Betriebssport in einer Studie untersucht. Nach 14 Wochen gingen allgemeine Beschwerden, Depressivität und Belastung bei den Angestellten messbar zurück, die Leistungsfähigkeit und die Schlafqualität verbesserten sich.

Belegschaft und Manager im Stress

Das aktuelle Arbeitsleben ist mehr denn je von großem Erfolgsdruck geprägt. Wirklich erfolgreich wird betriebliche Gesundheitsförderung allerdings erst, wenn entsprechendes Engagement von Unternehmerseite sich mit einer Haltung der Beschäftigten trifft, auch über betriebliche Maßnahmen hinaus, eigenverantwortlich ins Thema Gesundheit einzusteigen. Zwei wichtige Ziele in unseren Yogakursen sind deshalb, die Entwicklung von Gesundheitsbewusstsein und die Förderung der Eigenverantwortung.

Die Reise zum Ziel „Gesundheitsbewusstsein und Eigenverantwortung“ ist damit verbunden, dass jeder, der sich persönlich entwickeln will, bisherige Verhaltensweisen ändern und durch Phasen der Motivation, Vorbereitung, des Handelns und Durchhaltens gehen wird. Die Teilnehmer lernen unabhängig zu werden, die Lebensqualität zu steigern, die eigenen Grenzen zu erkennen und vor allem sich so anzunehmen, wie man ist, körperlich und psychisch.

Wer Hatha Yoga praktiziert, achtet z.B. auch im Alltag automatisch darauf, aufrechter zu sitzen und tiefer zu atmen – Kleinigkeiten, die eine Menge bewirken können.

Maßgeschneiderte Kurse und Schnupperstunden

Als Yoga-Anfänger empfiehlt es sich immer erst einmal in einer Gruppe von Gleichgesinnten zu üben und so die Dynamik und Kraft der Gruppe für den Trainings- und Entwicklungsprozess der Teilnehmer zu nutzen.

In Schnupperstunden beweisen wir Ihnen und Ihren Mitarbeitern, dass Hatha Yoga mehr als ein Sport für gelenkige Esoteriker ist. Die Haltungen und Bewegungen des Yoga sind lange erprobt und verbessert worden, ihre positive Wirkung kann gar nicht ausbleiben!

Der Umgang mit gemischten Teilnehmergruppen hinsichtlich körperlicher und persönlicher Voraussetzungen finden größtmögliche Berücksichtigung. Die Übungen werden bei Bedarf so angepasst, dass auch Anfänger mithalten können.

Wir machen Hatha Yoga mit Ihnen und Ihren Mitarbeiter vor Ort oder wir vereinbaren einen Tarif, so dass ihre Mitarbeiter zu uns kommen können. Sie können dann entweder an allen Kursen teilnehmen – mit oder ohne Selbstbeteiligung – oder wir bieten Ihnen breit angelegte und zeitoptimierte Kursstunden nur für Ihr Unternehmen bei uns im Studio an – alles ist möglich.

Lernen Sie uns bei einer unverbindlichen Probestunde kennen!

Bei Fragen dazu sende Sie uns gerne eine E-Mail an info@greenspirit-yoga.de oder Telefon: 0201 / 520 659 80.



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