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ZERTIFIZIERTE BASISKURSE

Die ideale Grundlage

Wir empfehlen dir, ob als Anfänger*in oder mit Vorkenntnissen, dich zu einem Basiskurs anzumelden. Erwirb in unseren Basiskursen neues Wissen und neue Fertigkeiten zu deiner Gesunderhaltung. Hier erfährst du auch, welche Elemente zu einer umfassenden Yogastunde gehören – und warum das so ist.

Jeder kann mitmachen

Ob Anfänger*in oder alter Hase, ob jung oder alt – um mit Yoga anzufangen, ist es nie zu spät. Auch wer sich bislang nicht traute! Sich womöglich für zu unbeweglich, zu unsportlich, zu alt, zu jung, zu dick, zu dünn, zu… hält, ist herzlich eingeladen, mit uns Yoga zu praktizieren.

Schritt für Schritt

Die Kursinhalte sind leicht verständlich, eine klare Schritt für Schritt Anleitung um zu gleichen Teilen Stärke und Balance, sowie auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Unsere zertifizierten Hatha Yoga und Tao Yoga Basiskurse bringen dir nachhaltige Veränderung und echte Resultate. Es gibt hunderte von Menschen die bis heute Resultate in unseren Kursen erzielt haben. Die Ergebnisse sind messbar, du wirst dich innerlich vitalisiert und besser fühlen als vor dem Kurs!

Es gibt in unseren Basiskursen Raum und Zeit um Übungen ausführlich erklärt zu bekommen und individuelle Fragen zu stellen. Sie sind auch geeignet für Yogis und Yoginis, die ihre Kenntnisse für die eigene Praxis auffrischen oder vertiefen wollen.

Alle Kurse sind in sich abgeschlossenen und laufen über ca. zwei Monate.

Hol Dir Dein Geld zurück!

Unsere Yoga-Kurse sind gemäß Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zertifiziert.
Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf € 149 für Tao Yoga und € 159 für Hatha Yoga.
Mehr als die Hälfte der Kursgebühr wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Bist du Privatpatient und erhältst keine Kostenerstattung deiner Versicherung?

Dann setze dich bitte mit uns in Verbindung. Telefonisch 0201 / 520 659 80 oder E-Mail info@greenspirit-yoga.de

Probestunden sind in Basiskursen nicht möglich. Gerne kannst du eine Probestunde in den Offenen Kursstunden belegen. Die wöchentlichen Termine findest du im Kalender.  Melde dich dazu bitte vorab an. Danke schön.

Zertifizierte Basiskurse Yoga

Tao Yoga (Qigong) Basiskurse

Die besonderen Merkmale dieses Basikurses, der auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet ist, sind fließende Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen aus dem Universal Healing Tao System von Mantak Chia. Sie helfen, den Fluss der Lebensenergie Qi in deinem Körper bewusster wahrzunehmen. Dadurch werden Stress und Anspannung abgebaut, der Energiefluss angeregt und harmonisiert. Der Kurs eignet sich für alle, die muskuläre und geistige Anspannungen lösen, ihre Koordination verbessern und ihre Stressresistenz erhöhen möchten. Du erfährst mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Balance.

Unsere neuen zweimonatigen Kurse (8 x 1,5 Stunden):
Start – Tao Yoga (Qigong) Basiskurs Montag 25. März 2019 um 17:15 Uhr

Yoga Probestunden & Schnupperkurse

Hatha Yoga Basiskurse Plus

In diesem Basiskurs lernst du verschiedene Entspannungsmethoden, die Grundausrichtungen der Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) des Hatha Yoga kennen. Du praktizierst einzelne Yoga-Positionen und in kleinen theoretischen Einheiten führen wir dich in die Grundlagen der Yogatechniken ein. Schon nach den ersten Unterrichtsstunden kannst du mit deinem Yoga anfangen und an unseren Offenen Kursstunden teilnehmen.

Dein persönliches Potential entfalten – Grenzen überschreiten

Wir von Greenspirit Yoga möchten dir nicht nur während der Zeit des Basiskurses zur Seite stehen, sondern gehen noch einen Schritt weiter. Wir glauben, dass es von essentieller Bedeutung ist, unseren Teilnehmer*innen von Anfang an, neben der sonst üblichen Verteilung von Teilnehmerunterlagen, dir neue praktische Umsetzungshilfen an die Hand zu geben. Mit Hilfe von einfachen Methoden kannst du das Gelernte sofort in deinen Alltag einbauen – Yoga zur persönlichen Transformation.

Die neuen Umsetzungshilfen setzen sich aus drei Elementen zusammen:
+ allgemeine Informationen zum Kurs
+ praxisbezogene Erläuterungen sowie
+ Zusatzmaterialien – wie sachkundige Anleitungen für Yoga-Positionen, Reinigungspraktiken, Meditationstechniken und Yoga Meditations-Programmen.

Alle Übungen und Programme, die du bei uns erlernen kannst, sind wissenschaftlich erforscht und deren Wirksamkeit bestätigt. Sie sollen dir dabei helfen, die erlernte Theorie mit in den Alltag zu nehmen, um dir dort als Konzept zu dienen.

Wenn du bereit bist, an dir selbst zu arbeiten, wirst du sehr schnell feststellen, dass du Herr*in deines eigenen Schicksals bist. Du wirst alte Denk- und Handlungsmuster durchbrechen und ein freudvolleres, bewussteres Leben führen.

Es ist Zeit, deine vorgefassten Meinungen beiseitezulegen – sei dabei und entfalte dein volles Potential!

Unsere neuen zweimonatigen Kurse (8 x 1,5 Stunden):
Start – Hatha Yoga Basiskurs Montag 25 . März 2019 um 17:45 Uhr

Anmeldung

Du kannst uns gerne anrufen unter 0201 / 520 659 80 oder sende eine E-Mail an info@greenspirit-yoga.de.

Wir beantworten E-Mails immer. Bitte schau in deinem SPAM-Οrdner nach. Solltest du auf deine E-Mail innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von uns erhalten, dann frage bitte telefonisch nach.



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