ZWEI TAGE WERTVOLLES YOGAWISSEN + TIEFENENTSPANNUNG + MEDITATION
Durchführung unserer Basiskurs Wochenenden auch als Live-Übertragung.
Da die Kurse bei uns im Studio aufgrund bestimmter Abstandsregeln, die zunächst bis zum 30. Mai gelten, nur Platz für maximal sechs Teilnehmer*innen pro Kursstunde bieten, werden unsere zertifizierten Basiskurs Wochenenden sowohl real im Studio unterrichtetet als auch als Live-Übertragung durchgeführt. Die Kosten für den kompletten Kurs als Live-Übertragung oder real bei uns im Studio belaufen sich auf 198€* pro Teilnehmer. Die Live Übertragung könnt ihr euch natürlich auch zusammen mit euren Freunden oder Familienangehörigen anschauen.
*Die Regelung ist zeitlich befristet und gilt für alle Online Basiskurs Wochenenden, letztmalig am 27./28. September. Buchungen sind ab sofort möglich! Sende uns dafür einfach eine Mail an info@greenspirit-yoga.de und wir schicken dir die Anmeldeunterlagen zu.
Schön, dass du bei uns bist!
Das nächste Hatha Yoga Basiskurs Wochenende findet statt am:
Samstag 6. Juni & Sonntag 7. Juni, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Dein Einstieg ins Yoga
…und ein Wohlfühl (zu Hause) Wochenende um Körper, Geist & Seele zu verwöhnen!
Wir empfehlen dir, ob als Anfänger*in oder mit Vorkenntnissen, dich zu einem Hatha Yoga Basiskurs Wochenende anzumelden. Erwirb neues Wissen und neue Fertigkeiten zu deiner Gesunderhaltung. Genieße dieses Yoga Wochenende, bei dem du jeden Tag positive Energie tanken kannst. Hier erfährst du auch, welche Elemente zu einer umfassenden Yogastunde gehören – und warum das so ist.
Die ideale Grundlage
Grundlagenkenntnisse sind das Wichtigste in jedem Übungssystem, so auch im Yoga. Moderne Forschungsergebnisse helfen uns in den Basiskursen, die Wirkungsweise des Yoga besser zu verstehen und so über Jahrtausende überlieferte und immer wieder sich neu entwickelte Techniken in einem klarerem Licht zu sehen. Sowohl Neueinsteiger als auch Menschen, die seit Jahrzehnten unterwegs sind, können deshalb aus unseren Basiskursen enorme Gewinne erzielen. Uraltes Erfahrungswissen begegnet hier neuen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung.
Jeder kann mitmachen
Hatha Yoga ist sehr vielseitig, egal ob du viel Sport machst oder als Ausgleich eher die Ruhe suchst. Hatha Yoga ist gesund für dein Herz und den gesamten Kreislauf im Körper. Es fordert die Muskeln, stimuliert dabei die inneren Organe, die Faszien – jedes einzelne Körperteil. Mindestens genauso wichtig: Es beruhigt deinen Geist. Und mehr noch, du lernst über deine Atmung deinen Geist zu kontrollieren.
Ob Anfänger*in oder alter Hase, ob jung oder alt – um mit Hatha Yoga anzufangen, ist es nie zu spät.
Auch wer sich bislang nicht traute! Sich womöglich für zu unbeweglich, zu unsportlich, zu alt, zu jung, zu dick, zu dünn, zu… hält, ist herzlich eingeladen mit uns Hatha Yoga zu praktizieren. Sei dabei, melde dich zu einem Hatha Yoga Basiskurs Wochende an.
Schritt für Schritt: Ein Basiskurs Wochende, das echte Resultate bringt.
Unsere zertifizierten Hatha Yoga Basiskurs Wochenenden bringen dir über längere Zeiträume hinweg sichtbare und spürbare Ergebnisse. Du bekommst Inspirationen die lebendig sind, die praktisch erfahrbare und wahrnehmbare Wirkungen in deinem täglichen Leben haben. Diese Wirkungen werden messbar sein, du wirst dich innerlich vitalisiert und besser fühlen als vor deinem Kurs!
Die Kursinhalte sind leicht verständlich, alltagsnah und wirksam. Eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung, um zu gleichen Teilen Stärke und Balance, sowie auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entwickeln. Es gibt dort Raum und Zeit, um Übungen ausführlich erklärt zu bekommen und individuelle Fragen zu stellen.
Unsere Hatha Yoga Basiskurs Wochenenden sind auch geeignet für Yogis und Yoginis, die ihre Kenntnisse für die eigene Praxis auffrischen oder vertiefen wollen.
Hol Dir Dein Geld zurück!
Unsere Hatha Yoga Basiskurs Wochenenden sind gemäß Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes zertifiziert. Die Kosten für ein Yoga Basiskurs Wochenende belaufen sich auf 198€.
Ein großer Teil der Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Probestunden sind in Basiskursen nicht möglich. Gerne kannst du ab Oktober eine Probestunde in den Offenen Yogastunden belegen. Die wöchentlichen Termine findest du im Kalender. Melde dich dazu bitte vorab an. Danke schön.
Intensiv + effizient + ganzheitlich = Hatha Yoga Basiskurs Wochenenden
Hier erlernst du verschiedene Entspannungstechniken, die Grundausrichtungen der Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken des Hatha Yoga. Du praktizierst einzelne Yoga-Positionen und in ausgesuchten theoretischen Einheiten führen wir dich in die Grundlagen des Yoga ein.
Dein persönliches Potential entfalten – Grenzen überschreiten
Wir von Greenspirit Yoga möchten dir nicht nur während der Zeit des Basiskurses zur Seite stehen, sondern gehen noch einen Schritt weiter. Wir glauben, dass es von essentieller Bedeutung ist, unseren Teilnehmer*innen von Anfang an, neben der sonst üblichen Verteilung von Teilnehmerunterlagen, dir neue praktische Umsetzungshilfen an die Hand zu geben. Mit Hilfe von einfachen Methoden kannst du das Gelernte sofort in deinen Alltag einbauen – Greenspirit Yoga zur persönlichen Transformation.
Die neuen Umsetzungshilfen setzen sich aus drei Elementen zusammen:
+ allgemeine Informationen zum Kurs
+ praxisbezogene Erläuterungen sowie
+ Zusatzmaterialien – wie sachkundige Anleitungen für Yoga-Positionen, Reinigungspraktiken, Entspannungstechniken und Yoga Meditations-Programmen.
Wissen und Wirkung
Alle Übungen und Programme, die du bei uns erlernen kannst, sind wissenschaftlich erforscht und deren Wirksamkeit bestätigt. Sie sollen dir dabei helfen, die erlernte Theorie mit in den Alltag zu nehmen, um dir dort als Konzept zu dienen.
Gesundheit, Stärke, Selbstvertrauen. Hier.
Wenn du bereit bist, an dir selbst zu arbeiten, wirst du sehr schnell feststellen, dass du Herr*in deines eigenen Schicksals bist. Du wirst alte Denk- und Handlungsmuster durchbrechen und ein freudvolleres, bewussteres Leben führen.
Wenn du nicht lange warten möchtest und direkt mit Yoga loslegen willst, oder einfach Yoga intensiv an zwei Tagen hintereinander für dich praktizieren möchtest, dann sind unsere Online Yoga Basiskurs Wochenenden genau das richtige Angebot für dich. Dieses Wochenende schenkt dir Zeit zum Auftanken, Zeit, um deine Yogapraxis, deine spirituelle Reise und deine Meditationspraxis zu starten oder zu vertiefen. Am Tag darauf kannst du das Erlernte in der Praxis anwenden, gleich mit deinem persönlichen Yoga beginnen und als Abo Teilnehmer unser tägliches Yoga Angebot nutzen.
Es ist Zeit, deine vorgefassten Meinungen beiseitezulegen
Entfalte dein volles Potential!
Sei dabei, melde dich zum Hatha Yoga Basiskurs Wochenende an.
Tagesablauf eines zweitägigen Hatha Yoga Basiskurs Wochenendes
Beginn um 10:30 Uhr – 14:50 Uhr sei am Besten ca. 15 Minuten vorher da.
Erste Einheit 10:30-11:15 Uhr
5 Minuten Pause
Zweite Einheit 11:20-12:05 Uhr
20 Minuten Pause für ein achtsames Lunch Break
Dritte Einheit 12:25-13:10 Uhr
5 Minuten Pause
Vierte Einheit 13:15-14:15 Uhr
5 Minuten Pause
Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogis 14:20-14:50 Uhr
(gleicher Ablauf an beiden Tagen)
Jeder der beiden Tage endet mit einer 30-minütigen Yoga Nidra Einheit. Eine Mischung aus bewusster Konzentration auf die Körperwahrnehmung und vollkommener Entspannung des Körpers, die zusammen, den Entspannungseffekt von zwei Stunden erholsamen Schlafs haben. Eine Kombination, die als wirkungsvoller und wohltuender gilt als der normale Schlaf. Freu dich schon jetzt auf die Perle der Tiefenentspannung!
Hatha Yoga Basiskurs Wochenende
Ein Wochenende, über 2 Tage – Kursgebühr: 198€ oder 139€ für den Online Basiskurs
Check deine Krankenkasse: Hatha Yoga Basiskurs Wochenende Kurs-ID 20191021-1144552
Die nächsten Hatha Yoga Basiskurs Wochenenden findet statt am:
Samstag 6. Juni & Sonntag 7. Juni, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 20. Juni & Sonntag 21. Juni, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 27. Juni & Sonntag 28. Juni, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 4. Juli & Sonntag 5. Juli, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 11. Juli & Sonntag 12. Juli, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 18. Juli & Sonntag 19. Juli, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 25. Juli & Sonntag 26. Juli, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 1. August & Sonntag 2. August, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 8. August & Sonntag 9. August, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 15. August & Sonntag 16. August, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 22. August & Sonntag 23. August, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 29. August & Sonntag 30. August, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 5. September & Sonntag 6. September, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 12. September & Sonntag 13. September, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 19. September & Sonntag 20. September, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
Samstag 26. September & Sonntag 27. September, Beginn jeweils um 10:30 Uhr
(Solange ein Termin online steht, sind noch Plätze frei.)
Zur Buchung sende uns eine Email und sichere dir damit jetzt einen Platz für dein Zuhause-Wohlfühl-Wochenende!
Wenn du gerne ein Basiskurs Wochenende buchen möchtest, real bei uns im Studio oder auch als Live-Übertragung, dann nimm jetzt Kontakt zu uns auf.
Anmeldung / Buchung
Nimm Kontakt zu uns auf. Du kannst uns gerne unter 0201 / 520 659 80 anrufen oder bei WhatsApp kontaktieren, oder sende eine E-Mail an info@greenspirit-yoga.de.
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