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Yoga Probestunden & Schnupperkurse

PRΟBESTUNDEN

Eine Probestunde ist in allen Offenen Yogastunden möglich.

Zum Besuch einer Probestunde, melde dich bitte vorab an. Du kannst dir einen passenden Termin in unserem Kalender raussuchen.

Du willst mitmachen? Dann schreibe uns bei WhatsApp:

0201 / 520 659 80

oder schicke uns eine E-Mail:

info@greenspirit-yoga.de

Wir beantworten E-Mails immer. Bitte schau in deinem SPAM-Οrdner nach. Solltest du auf deine E-Mail innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von uns erhalten, dann frage bitte telefonisch unter 0201 / 520 659 80 nach.

Melde dich zu einem unserer zertifizierten Yoga Basiskurs Wochenenden an.

Übrigens: Deine Krankenkasse unterstützt dich beim Basiskurs. Hol dir dein Geld zurück!

Weitere Informationen und aktuelle Kurstermine erfährst du hier – klick.

ZUM ERSTEN MAL IM YOGARAUM?

Sei 10-15 Minuten vor deiner Probestunde, deinem Kurs oder deiner Offenen Yogastunde im Studio. Somit haben wir genügend Zeit, um dir alles zu zeigen. Bitte mindestens jedoch 5 Minuten vor Beginn der Stunden im Studio sein. Dies auch aus Respekt vor den anderen Teilnehmer*innen, die bereits im Raum sind und sich auf einen pünktlichen Beginn verlassen.

Esse zwei Stunden vorher nichts, damit dir nicht im Unterricht schlecht wird.

Bitte keine stark riechenden Parfüms oder Cremes auflegen, da es andere Teilnehmer Probleme machen kann während des Übens und Atmens.

Wir halten für dich Matte, Block, Gurt und Decke bereit und haben eine Herren- und eine Damenumkleide, außerdem Schließfächer für deine Wertsachen.

Geübt wird in bequemer, nicht zu weiter Kleidung und barfuß. Das Wichtigste bei Yogakleidung ist, dass sie weder einengt, noch zu flatterig ist. Für ein Yoga-Top ist die Bewegungsfreiheit und der Komfort das A und O. Ein gut sitzender Sport BH ist in jedem Fall zu empfehlen. Ob weite Yogahosen oder Tights, das bleibt dir überlassen. Du solltest dich darin in jeder Position wohlfühlen und uneingeschränkte Bewegungsfreiheit genießen. Für die Anfangs- und Endentspannung halte ein Paar Socken bereit.

Nach deiner Ankunft ziehe bitte deine Schuhe im Eingangsbereich aus und schalte dein Handy aus. Teile uns generelle Einschränkungen/Erkrankungen bitte bei deinem Erstbesuch mit. Solltest du irgendwelche akuten Verletzungen oder Einschränkungen haben, informiere uns bitte darüber vor jeder Stunde, sodass wir dir helfen können, sicher zu üben.

WAS IST WAS?

So verschieden 🙂

Offene Yogastunden, Kalender, Kurse, Workshop, Basiskurs Wochenenden – was ist eigentlich was? Was ist eigentlich ein Basiskurs Wochenende? Was ist eine Offene Yogastunde? und wann sagen wir Workshop, wann Kurs?

Offene Yogastunde

Wöchentlich wiederkehrende Yogastunden in denen man ohne Voranmeldung* einfach dazu kommen kann, nennt man Offene Yogastunden. Eine Yogastunde dauert normalerweise 90 Minuten, sie kann auch bei uns 1 Stunde 45 Minuten dauern.

*zur ersten Probestunde solltest du dich vorher anmelden.

Kalender

Der Kalender ist bei uns eine Übersicht aller stattfindenden monatlichen Offenen Yogastunden.

Kurs

Ein Kurs ist normalerweise eine aufeinander aufbauende Folge von mehreren Yogastunden über einen bestimmten Zeitraum hinweg. Meist sind es acht Yogastunden über zwei Monate. In einer festen Gruppe von Teilnehmern führen dich gut ausgebildete Yogalehrer*innen durch den Kurs. Bei uns gibt es unregelmäßig Schwangeren Yogakurse, Senioren Yogakurse und Anti-Stress Kurse.

Workshops

Ein Workshop dauert typischerweise länger als eine reguläre Yogastunde. Meist an Wochenenden und in einer kleineren Gruppe, mit kompakter Zeitdauer von etwa drei Stunden, wird ein bestimmtes Thema vertieft und geübt. Bei uns gibt es unregelmäßig nicht nur Workshops zum Thema Yoga, sondern auch z.B. über Faszien, Mantras, Meditation sowie Trommel Workshops oder Harmonium Workshops.

Basiskurs Wochenende

Ein Basiskurs Wochenende ist typischerweise eine Veranstaltung, die an zwei oder mehr Tagen hintereinander angeboten wird. Ein Hatha Yoga Basiskurs Wochenende verbindet die verschiedenen Aspekte des Yoga. Also nicht nur Yogastunden, Yogaübungen, sondern eben auch Meditation, gesunde Ernährung, Yoga Philosophie, Gesundheitsratschläge, und mehr. Du lernst Yoga von Grund auf. Eine tolle Sache!

Nimm Kontakt zu uns auf. Für Fragen und bei Anmeldungen stehen wir dir gerne persönlich vor Ort zur Verfügung. Du kannst uns auch gerne anrufen unter 0201 / 520 659 80 oder sende eine E-Mail an info@greenspirit-yoga.de.

Wir beantworten E-Mails immer. Bitte schau in deinem SPAM-Οrdner nach. Solltest du auf deine E-Mail innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von uns erhalten, dann frage bitte telefonisch nach.



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