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Yoga Probestunden & Schnupperkurse

PRΟBESTUNDEN

Eine Probestunde ist in allen Offenen Yogastunden möglich.

Zum Besuch einer Probestunde, melde dich bitte vorab an. Du kannst dir einen passenden Termin in unserem Kalender raussuchen.

SCHNUPPERKURSE

Melde dich zu einem unserer zertifizierten Basiskurse an.

Unsere Basiskurse sind auch als Schnupperkurs für Anfänger*innen geeignet. Ausserdem bekommst du einen großen Teil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet. So hast du auch gleich einen festen Termin in der Woche, der nur für dich reserviert ist. Das hilft dir, neben deiner vollen ToDo-Liste, dich selbst nicht zu vernachlässigen und bewusst Zeit für dich zu nehmen. Wer will, nutzt die Gelegenheit zum Austausch oder findet sogar neue Freunde.

Bist du berufstätig mit Arbeitszeiten, die eine regelmäßige Teilnahme an einem regulären mehrwöchigen Basiskurs nicht zulassen? Kein Problem. Besuche unsere Kompakt Basiskurse und bekomme die volle Yoga Erfahrung eines regulären Basiskurses, der in der Regel über zwei Monate läuft, an einem einzigen Wochenende vermittelt.

Weitere Informationen und aktuelle Kurstermine erfährst du hier – klick.

Zum ersten Mal im Yogaraum?

Sei 10-15 Minuten vor deiner Probestunde, deinem Kurs oder deiner Offenen Yogastunde im Studio. Somit haben wir genügend Zeit, um dir alles zu zeigen. Esse zwei Stunden vorher nichts, damit dir nicht im Unterricht schlecht wird.

Bitte keine stark riechenden Parfüms oder Cremes auflegen, da es andere Teilnehmer Probleme machen kann während des Übens und Atmens. Für die Probestunde bringe bitte 10€ mit.

Wir halten für dich Matte, Block, Gurt und Decke bereit und haben eine Herren- und eine Damenumkleide, außerdem Schließfächer für deine Wertsachen. Geübt wird in bequemer, nicht zu weiter Kleidung und barfuß. Für die Anfangs- und Endentspannung halte ein Paar Socken bereit.

Nach deiner Ankunft ziehe bitte deine Schuhe im Eingangsbereich aus und schalte dein Handy aus. Teile uns generelle Einschränkungen/Erkrankungen bitte bei deinem Erstbesuch mit. Solltest du irgendwelche akuten Verletzungen oder Einschränkungen haben, informiere uns bitte darüber vor jeder Stunde, sodass wir dir helfen können, sicher zu üben.

WAS IST WAS?

Offene Yogastunden, Kalender, Kurse, Workshop, Kompakt Kurse – was ist eigentlich was? Was ist eigentlich ein Basiskurs? Was ist eine Offene Yogastunde? und wann sagen wir Workshop, wann Kompakt Kurs?

OFFENE YOGASTUNDEN

Wöchentlich wiederkehrende Yogastunden in denen man ohne Voranmeldung* einfach dazu kommen kann, nennt man Offene Yogastunden. Eine Yogastunde dauert normalerweise 90 Minuten, sie kann auch 60 Minuten, 1 Stunde 45 Minuten oder zwei Stunden dauern.

*zur ersten Probestunde solltest du dich vorher anmelden.

KALENDER

Der Kalender ist bei uns eine Übersicht aller stattfindenden monatlichen Offenen Yogastunden.

KURSE

Ein Kurs ist normalerweise eine aufeinander aufbauende Folge von mehreren Yogastunden über einen bestimmten Zeitraum hinweg. Meist sind es acht Yogastunden über zwei Monate. In einer festen Gruppe von Teilnehmern führen dich gut ausgebildete Yogalehrer*innen durch den Kurs. In Hatha Yoga Basiskursen lernst du Yoga von Grund auf. Neben Hatha Yoga Basiskurse gibt es auch unregelmäßig Basiskurse für Tao Yoga, Schwangeren Yogakurse, Senioren Yogakurse, Anti-Stress Kurse oder auch Trommelkurse.

WORKSHOPS

Ein Workshop dauert typischerweise länger als eine reguläre Yogastunde. Meist an Wochenenden und in einer kleineren Gruppe, mit kompakter Zeitdauer von etwa drei Stunden, wird ein bestimmtes Thema vertieft und geübt. Bei uns gibt es unregelmäßig nicht nur Workshops zum Thema Yoga, sondern auch z.B. über Faszien, Mantras, Meditation sowie Trommel Workshops oder Harmonium Workshops.

KOMPAKT KURSE

Ein Kompakt Kurs ist typischerweise eine Veranstaltung, die an zwei oder mehr Tagen hintereinander angeboten wird und nicht im wöchentlichen Rhythmus stattfindet. Kompakt Kurse gibt es bei uns zu verschiedenen Themen. Ein Hatha Yoga Kompakt Basiskurs verbindet typischerweise genauso wie ein regulärer Hatha Yoga Basiskurs die verschiedenen Aspekte des Yoga. Also nicht nur Yogastunden, Yogaübungen, sondern eben auch Meditation, gesunde Ernährung, Yoga Philosophie, Gesundheitsratschläge, und mehr. Mit dem Unterschied, dass du in einer kurzen Zeit die volle Yoga Erfahrung eines regulären Basiskurses, der in der Regel über zwei Monate läuft, an einem einzigen Wochenende vermittelt bekommst.

Nimm Kontakt zu uns auf. Für Fragen und bei Anmeldungen stehen wir dir gerne persönlich vor Ort zur Verfügung. Du kannst uns auch gerne anrufen unter 0201 / 520 659 80 oder sende eine E-Mail an info@greenspirit-yoga.de.

Wir beantworten E-Mails immer. Bitte schau in deinem SPAM-Οrdner nach. Solltest du auf deine E-Mail innerhalb von 48 Stunden keine Antwort von uns erhalten, dann frage bitte telefonisch nach.



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